肉酿虎皮煎椒的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、健胃消食、减肥等功效；可与鸡蛋、鸡翅、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、滋阴等功效；可与藕、银耳、菜花搭配；与豆类、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、降血糖、改善肝功能等功效；可与玉米面、武昌鱼、排骨搭配；与大葱、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、养血发胎等功效；可与荠菜、西红柿、圆生菜搭配；与地瓜、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；