| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 红烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于对面舞293分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）
1/1. 排骨用水煮十分钟，去掉血水 出锅备用。
2.油少许，放入冰糖变色放入备好的排骨。
3.放入八角.姜片.香叶.蒜头.老抽少许.料酒
少许翻炒，倒入开水没过排骨30分钟后放入葱白出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、润燥等功效；可与洋葱、萝卜、大蒜搭配；与甘草、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克