| 酥炸虾壳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 80克 | 酥炸虾壳热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于攀登雪山39分钟消耗的热量...990 | |||||
酥炸虾壳的做法共6个步骤
食材主料/辅料
剥下的虾壳（适量）、虾头（适量）、食用油（适量）、椒盐（适量）
1/6. 自然解冻的虾壳虾头
2/6. 锅中倒油，我放的不是很多，我主要是煸炒酥的，如果油多的话更省事，炸的更快更酥。
3/6. 油热倒入虾壳，虾头煸炒，中间我加了两次油
4/6. 煸炒成能听见酥脆的声音就ok了
5/6. 放入盘中，撒上椒盐就可以开吃了！这道“酥炸虾壳”不失为一道美味的下酒菜哟！
6/6. 味道好极了“酥炸虾壳”，赶紧试试吧！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、肝胆病等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酥炸虾壳热量637 千卡
- 脂肪103.9 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物20 克
- 钠20.12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克