| 拔丝香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 297克 | 拔丝香蕉热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于仰卧起坐90分钟消耗的热量...480 | |||||
拔丝香蕉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、白砂糖（三勺）、植物油（一小勺）
1/7. 香蕉切成段备用
2/7. 开火，放入植物油少许
3/7. 加入白砂糖
4/7. 将其化开（调小火，多熬一会儿）
5/7. 带白砂糖完全融化，放入香蕉
6/7. 小火炒制一分钟，使香蕉完全被糖包裹
7/7. 糖拉丝后，起锅！摆盘.
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、润肠道、清热润肺等功效；可与燕麦、国光苹果、川贝母搭配；与西瓜、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 拔丝香蕉热量716 千卡
- 脂肪100.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物122.74 克
- 钠1.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾363 毫克