| 披萨酱款意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 54千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 228克 | 披萨酱款意大利面热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于有氧操34分钟消耗的热量...280 | |||||
披萨酱款意大利面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
意大利面（100克）、披萨酱（两勺）、番茄酱（两小袋）
1/7. 煮面(?_?)10分钟以上
面里加少许盐
2/7. 捞出
3/7. 这是自己做的披萨酱
大蒜，葱头，西红柿，百里香，熬的
也可以用它来炒肉末，做出来就是肉末意大利面。呵呵~
4/7. 放上披萨酱，跟番茄酱。搅匀。
5/7. 其实我还放了点沙拉酱。
味道真不是盖的，哈哈╭(╯ε╰)╮
6/7. 特写
7/7. 再特写
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、促消化、帮助消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨酱款意大利面热量160 千卡
- 脂肪5.71 克
- 蛋白质4.33 克
- 碳水化合物42.35 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克