| 辣白菜土豆煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 619克 | 辣白菜土豆煎饼热量/卡路里1748千卡 | |||
 热量1748千卡，相当于办公室工作1165分钟消耗的热量...90 | |||||
辣白菜土豆煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（1条）、鸡蛋（1个）、小土豆（1个）、辣白菜（少许）、面粉（少许）
1/4. 鸡蛋打散，土豆洗净切丝，培根切丝，辣白菜的大块的部分切丝
2/4. 将所有材料放进碗里，加入面粉，搅拌均匀，待用，再加少许盐，前面忘记写了啊
3/4. 根据说明书开启电饼铛，将面糊放入电饼铛，等待
4/4. 出锅了，痛快的吃吧
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与辣椒、北极虾、圆生菜搭配；与味精、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、抗氧化、解渴利尿等功效；可与栗子、鳜鱼、猪肉搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜土豆煎饼热量1748 千卡
- 脂肪48.69 克
- 蛋白质64.86 克
- 碳水化合物71.45 克
- 钠2489 毫克
- 钙107 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾929 毫克