| 凤梨虾仁儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 67克 | 凤梨虾仁儿热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于乡村舞55分钟消耗的热量...270 | |||||
凤梨虾仁儿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
台湾凤梨（1/4只）、南美虾仁儿（一袋儿400克）、白砂糖（少许）、盐（少许）
1/3. 凤梨切大丁
2/3. 虾仁儿解冻
3/3. 少许油，开火，倒入虾仁儿，变红之后，加入凤梨，炒一下，中火，加少许盐和糖，咕噜一下，略出汁水，关火出锅。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、消炎等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凤梨虾仁儿热量248 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠10032.4 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾15 毫克