| 江米条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 江米条热量/卡路里1767千卡 | |||
 热量1767千卡，相当于听音乐1767分钟消耗的热量...60 | |||||
江米条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、食用油（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 开水烫熟糯米粉，用筷子搅拌均匀至无干面，和匀。
2/5. 取一小块面搓成筷子粗细，切成5厘米左右小段
3/5. 切好的段
4/5. 凉油下锅，炸至金黄酥脆，
5/5. 捞出沥干油，盛盘，洒上白砂糖。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、舒筋活血、护发明目等功效；可与莲藕、桑葚、红豆搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、降血压等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、止咳、润肺生津等功效；
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营养信息
- 江米条热量1767 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克