| 黑糖枣泥磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 95千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | 12.00克 | 39.20克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 588克 | 黑糖枣泥磅蛋糕热量/卡路里2252千卡 | |||
 热量2252千卡，相当于侧泳282分钟消耗的热量...480 | |||||
黑糖枣泥磅蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大枣（120克）、红糖（100克）、鸡蛋（2个）、坚果（若干）、低粉（125克）、泡打粉（2克）、黄油（100克）
1/9. 制作枣泥：从泡枣子开始，煮一刻钟，泡2个小时，去皮去核，细心处理～
2/9. 软化黄油，原料集合～
3/9. 黄油打发～
4/9. 加入红糖继续打发～
5/9. 分两次加入蛋液，充分与黄油混合～
6/9. 加入枣泥坚果～
7/9. 筛入低粉～
8/9. 拌匀后入模具，烤箱175度30分钟左右～
9/9. 出炉～
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、补血、滋润肌肤等功效；可与栗子、薏米、小麦搭配；与螃蟹、胡萝卜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、保健等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与牛奶、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、养血发胎等功效；可与北极虾、海虾、生菜搭配；与牛奶、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有降血脂、润肺燥、增强体质等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑糖枣泥磅蛋糕热量2252 千卡
- 脂肪149.01 克
- 蛋白质36.76 克
- 碳水化合物255.85 克
- 钠206.3 毫克
- 钙262 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾727 毫克