| 雪饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 雪饼热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于劈叉344分钟消耗的热量...150 | |||||
雪饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大米（200克）、白糖（20克）
1/6. 把米洗干净浸泡两小时
2/6. 稍微沥干水分用料理机打成米粉，蒸40分钟
3/6. 将糖打成糖粉加开水融化
4/6. 将蒸好的米粉加入糖水，像和面一样和
5/6. 揉成这样的面团
6/6. 用模具弄出形状放入烤箱中 170℃预热十分钟 烤十分钟 翻过来150℃烤十分钟 再翻过来烤十分钟 完成后用刷子滴糖水在上面晾干完成
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、清肺、补脾等功效；可与板栗、黑米、锁阳搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪饼热量860 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物177.6 克
- 钠7.4 毫克
- 钙856 毫克
- 铁47.7 毫克
- 钾516 毫克