| 榴莲满满 心意留连千层CAKE热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 淡奶油 | 克 | 1964千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 1288千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 764克 | 榴莲满满 心意留连千层CAKE热量/卡路里4210千卡 | |||
 热量4210千卡，相当于堆肥842分钟消耗的热量...300 | |||||
榴莲满满 心意留连千层CAKE的做法共12个步骤
食材主料/辅料
1/12. 准备食材 黄油放在锅中融化知道变香有少量结晶 放一边
2/12. 另一个锅中 倒入纯奶加香草精 烧开 再放一边待用
3/12. 准备混合ing 在搅拌盆中敲入5个鸡蛋(食材还有5个鸡蛋哦^V^) 搅拌一下筛入低粉 加入糖粉和适量糖以次放入刚刚的黄油牛奶 搅拌均匀
4/12. 一定要搅拌均匀后 耐心ing
5/12. 一定要过筛 不然面膜会不均匀
6/12. 放冰箱静置至少1小时 为了更好的摊饼子
7/12. 开始喽 锅别太热 因为有足够黄油只要用不粘锅 就不用加另外的油
8/12. 一张又一张 1分钟一张的赶脚
9/12. 最爱的猪脚
10/12. 开始嘞 记得在等饼子凉的时间打发淡奶油哦加剩下的糖粉
11/12. 一层饼子一层奶油一层饼子消息榴莲糊糊 周而复始
12/12. 大概15层 左右 就OK 啦 我的锅直径是18公分吧 可以做30个饼子 果友们看实际情况哦 剩下的一般就做了班戟(反正材料增增一样^V^)
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有温暖身体、补肾壮阳、强身健体等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、促进代谢等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、止咳等功效；
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营养信息
- 榴莲满满 心意留连千层CAKE热量4210 千卡
- 脂肪201.73 克
- 蛋白质15.03 克
- 碳水化合物233.11 克
- 钠10353.3 毫克
- 钙126 毫克
- 铁4.91 毫克
- 钾713 毫克