| 葱香土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 葱香土豆丝热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于乡村舞84分钟消耗的热量...270 | |||||
葱香土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 剥好皮的土豆
2/6. 土豆切成丝放水里泡一下去掉淀粉
3/6. 锅中放油放入土豆丝
4/6. 加入适量的盐和鸡精
5/6. 放入葱花
6/6. 翻炒均匀即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、和胃、健脾等功效；可与牛里脊、牛肉、豇豆搭配；与香雀、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香土豆丝热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克