美味蛋糕的热量和减肥功效

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美味蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
低筋面粉	克	425千卡	354千卡	9.4克	1.4克
色拉油	克	539千卡	898千卡	0克	99.8克
盐	克	1千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	274千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	320克	美味蛋糕热量/卡路里1338千卡
热量1338千卡，相当于伐木工作268分钟消耗的热量...300

美味蛋糕的做法共1个步骤

鸡蛋（4个）、低筋面粉（120克）、白糖（70克）、盐（1克）、色拉油（60克）

1/1. 先加入白糖10g放到蛋黄中，蛋黄与蛋清分开，然后将面粉与盐相结合，放到蛋黄中，之后将蛋清打成奶油状，倒入蛋黄与面粉结合的严重，放到面包机，1小时37分成型

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与西红柿、洋葱、紫菜搭配；与红薯、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、预防蛀牙、消炎等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；