| 台式三杯鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 31克 | 台式三杯鸡热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于滑雪2分钟消耗的热量...420 | |||||
台式三杯鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（7只）、姜（1块）、酱油（1大勺）、香油（1大勺）、米酒（1大勺）、白糖（半勺）、盐（1勺）
1/4. 锅里下油，姜块爆香，加入翅根一起炒
2/4. 倒入三杯汁适量（按自己口味），香油米酒酱油，煮～我是加了水的，怕肉不软
3/4. 加适量白糖和盐，至收汁完大功告成～
4/4. 由于不太喜欢叶子的味道，所以没放～～～
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、驱寒、镇吐等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台式三杯鸡热量14 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克