| 酸辣方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 263克 | 酸辣方便面热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于修筑围墙22分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣方便面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
康师傅酸辣方便面（125克）、黄瓜（少量）、鸡蛋（一个）
1/1. 今天第一次上传，忘记拍照片，直接成品，就是简单的煮方便面，有一点一定要告诉大家，醋包面出锅了才放。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、解毒消肿、清热利水等功效；可与木耳菜、虾米、苹果搭配；与葵花籽、山药、圣女果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、保护肝脏等功效；可与韭菜、洋葱、肥牛搭配；与消炎片、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣方便面热量130 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物3.62 克
- 钠146.9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾240 毫克