| 酸甜草莓罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 酸甜草莓罐头热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于越野滑雪11分钟消耗的热量...840 | |||||
酸甜草莓罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖或白糖（适量）
1/6. 买来的草莓去蒂洗净，我用小的水果刀直接切掉的，很方便！洗得时候不要用力搓，多用流水冲洗几遍。
2/6. 洗完晾干水分，煮锅中放适量清水，依个人口味放入适量冰糖(我家没有冰糖用白糖代替的)，大火烧开。
3/6. 烧开的水有着白糖融化的痕迹，想到要吃到了很开森有木有。
4/6. 水开后放入草莓，大火煮5～8分钟，想吃煮的烂一点的可以多煮一会儿，但不要超过十分钟。
5/6. 煮开的样子，只是有些白色浮沫，不要理会，时间到关火，等待酸甜奶香的草莓罐头啦！
6/6. 大功告成，味道好极了！汤汁甜酸，果肉软烂，大家可以尝试下哦！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、利尿、促进胃肠蠕动等功效；可与榛子、玉米、豆腐搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜草莓罐头热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克