| 红茶生姜暖胃饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 19千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 149克 | 红茶生姜暖胃饮热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于化妆194分钟消耗的热量...120 | |||||
红茶生姜暖胃饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶（6克）、生姜（4、5片）、红糖（2汤匙）
1/3. 准备红茶6g（就是一小袋），生姜4～5片，红糖2勺，水500毫升
2/3. 把刚才准备的所有食材一起放到锅里，大火煮，水开后，文火再煮5分钟，关火，将茶饮晾至温热或温凉，即可饮用。
3/3. 这道茶饮味道芳香，微辣微甜。 具有补血养颜，温胃驱寒的作用。特别适合夏季热感冒（肠胃型）饮用。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、提神消疲、消炎杀菌等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、活血驱寒、促进消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补血、补虚等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛排、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红茶生姜暖胃饮热量388 千卡
- 脂肪1.85 克
- 蛋白质28.72 克
- 碳水化合物173.77 克
- 钠47.6 毫克
- 钙544 毫克
- 铁29.9 毫克
- 钾2649 毫克