| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 268克 | 香蕉醋热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于舞厅61分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2条）、苹果醋（150毫升）、黑糖（红糖）（2勺）
1/5. 香蕉切成薄片
2/5. 密封罐放入两勺红糖（黑糖最好）
3/5. 倒入150ml苹果醋搅匀
4/5. 把切好的香蕉放入
5/5. 密封好24h就可以食用啦
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、润肠道、解毒等功效；可与牛奶、燕麦片、川贝母搭配；与芋头、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、散瘀、杀菌等功效；
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营养信息
- 香蕉醋热量275 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质10.79 克
- 碳水化合物32.24 克
- 钠3038.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁8.76 毫克
- 钾601 毫克