咖啡戚风蛋糕8寸的热量和减肥功效

1/12. 首先，准备两个无水无油（没有任何杂质）的小盆~因为要是掺杂了其他液体之类的，蛋白就会难以打发，蛋黄也一样。而且还会影响到蛋糕的成品。

2/12. 把蛋黄蛋白分离在两个不同的盆子里。先把蛋白放一边。把加入的蛋黄打散，把蛋黄盆放在小称上，慢慢称入植物油（这个要注意啊~），称入牛奶，放入盐，放入40克糖，放入低筋面粉90克和咖啡粉20g，一起搅拌均匀。（不太会照相。。。）

3/12. 加入10g糖，开打蛋器打发，先打到表面有泡泡，然后再加10g糖。慢慢蛋白就会有纹路。 打的过程中，打蛋器要在盆中不断的划圈，让蛋白和打蛋头充分接触。尤其不要怕打蛋头与盆接触，当然不是用力的去用打蛋头碰盆子，只是要考虑到盆底的蛋液，要全方位的接触蛋白才能打出合格的蛋白。

4/12. 打到蛋白有纹路时，加入10g糖继续打发。

5/12. 纹路越来越清晰，停下来提起打蛋头，蛋白上有弯弯的小尖，此时是湿性发泡了。再加10g糖继续打发

6/12. 直到打蛋头经过地方的纹路也不会轻易消失了，停下来，慢一点提起打蛋头，有尖尖的小尖，蛋白就打好了。

7/12. 取三分之一的蛋白倒入蛋黄盆中，上下搅拌.

8/12. 再取三分之一蛋白放入蛋黄盆中，上下搅拌。

9/12. 最后全部倒入，上下搅拌。千万不要打圈圈啊。。。

10/12. 把搅拌好的倒入蛋糕模。拿起来震两下，震气泡。

11/12. 烤箱预热160°，上下烤。烤60分钟左右