香辣小龙虾的热量和减肥功效

龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、养血固精、开胃化痰等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、祛脂降压、促进消化等功效；可与羊肉、娃娃菜、基围虾搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温肺止咳、帮助消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、解毒调味、治疗高血压等功效；可与豆豉、红枣、海虾搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有改善肝功能、保护肝功能、预防心脑血管疾病等功效；可与马齿苋、醋、武昌鱼搭配；与草菇、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；