| 抹茶翡翠饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 508克 | 抹茶翡翠饺子热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡，相当于开会1233分钟消耗的热量...90 | |||||
抹茶翡翠饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、抹茶粉（两大勺）
1/3. 之前做的时候太忙了忘拍图_(:з」∠)_饺子馅我就不说了，然后和面我是先把抹茶粉用水冲开，然后用抹茶水和面，不过后来我试了先均匀混合面粉抹茶粉，再用水和面也一样。
2/3. 刚加入抹茶水的时候颜色并不明显，不要觉得自己放少了，两大勺呢，和着和着颜色就深了~饺子面要稍软，然后醒一会儿就可以啦
3/3. 煮熟的状态，抹茶绿好棒●ｖ●重点是饺子汤略有抹茶香真是太赞了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗致癌、醒脑提神、抑癌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶翡翠饺子热量1850 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克