| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 802克 | 炸鸡翅热量/卡路里2091千卡 | |||
 热量2091千卡，相当于水上排球697分钟消耗的热量...180 | |||||
炸鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、面粉（适量）、淀粉（适量）、椒盐等调味料（适量）
1/9. 鸡翅放少量盐糖，味精腌制，拌上淀粉。
2/9. 准备一小碗面粉，倒入椒盐混合。
3/9. 鸡翅蘸上干面粉，抖落浮粉，放入油锅内炸，试油温的时候我放了一颗大蒜，大蒜周围起泡浮起来，就可以放鸡翅了。一个一个炸，小奶锅省油。
4/9. 鸡翅炸到两面微黄捞出沥干。过一会复炸一遍。炸到自己喜欢的颜色，别过火了。
5/9. 大功告成！
6/9. 配上酸酸甜甜的甜辣酱！
7/9. 就是诱惑你~里面还有汁水
8/9. 嘻嘻
9/9. 哈哈
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、预防便秘、益气生津等功效；
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营养信息
- 炸鸡翅热量2091 千卡
- 脂肪14 克
- 蛋白质28.9 克
- 碳水化合物156.4 克
- 钠62.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克