| 番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 番茄酱热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于坐飞机246分钟消耗的热量...60 | |||||
番茄酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、白糖（适量）、柠檬汁(或白醋)（适量）
1/1. 烧水，把西红柿放锅里煮，煮到皮裂开时捞出。去皮，放料理机里打成番茄汁，然后倒进锅里加白糖和醋小火慢煮，煮到浓稠时就好ok了。是不是很简单呢哈哈。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、润肠通便等功效；可与西葫芦、黄鱼、山楂搭配；与南瓜、咸鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄酱热量246 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾331 毫克