| 玫瑰馅玫瑰包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红苋菜 | 克 | 75千卡 | 25千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 939克 | 玫瑰馅玫瑰包热量/卡路里2433千卡 | |||
 热量2433千卡，相当于打桌球973分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰馅玫瑰包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、红苋菜（300克）、干玫瑰花（鲜玫瑰）（25克）、白糖（适量）、红糖（适量）
1/7. 花 白糖 红糖 糯米粉 和匀成团
2/7. 红苋菜焯水留红汁 染色备用
3/7. 面粉加入适量酵母粉 红苋菜汁活好
4/7. 面团揉搓均匀 切出剂子
5/7. 放入玫瑰馅 做好
6/7. 放入笼屉蒸制15分钟
7/7. 蒸完粉红色会变橘红色
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红苋菜的热量25千卡（每100克）；具有凉血散瘀、清利湿热、增强体质等功效；可与鸡蛋、猪肉、猪肝搭配；与大花蟹、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、健脾暖胃等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与牛里脊、肥牛、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰馅玫瑰包热量2433 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物264.2 克
- 钠66.8 毫克
- 钙343 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾638 毫克