| 糖炒猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 324克 | 糖炒猪肉热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于采花189分钟消耗的热量...180 | |||||
糖炒猪肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（250克）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/4. 首先把猪肉切好
2/4. 然后放在锅里翻炒，如果想肉嫩一点，可以放点生粉，将一小勺生粉加水搅匀倒到锅里，加快翻炒，不然肉就会被生粉包住了
3/4. 接着就放糖，然后加快的翻炒
4/4. 然后加点生抽，大火翻炒，熄火就可以了
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、润燥、滋阴等功效；可与魔芋、蕨菜、茄子搭配；与田螺、红豆、基围虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 糖炒猪肉热量566 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物101.4 克
- 钠58.9 毫克
- 钙12 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾436 毫克