| 黄瓜肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 黄瓜肉丸汤热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于做饭12分钟消耗的热量...150 | |||||
黄瓜肉丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
精肉（500克）、黄瓜（一根）、葱，姜，生粉，盐（适量）
1/1. 精肉洗净剁成肉末；
2、黄瓜去皮切薄片；
3、葱、姜、生粉、盐切末和肉末一起搅拌均匀，
4、锅里加水烧开下丸子煮开，黄瓜一起煮熟即可！！！
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、减肥强体、抗衰老等功效；可与墨鱼、醋、蜂蜜搭配；与番茄、小白菜、青椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜肉丸汤热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克