| 鮓辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 325克 | 鮓辣椒热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于修建房屋211分钟消耗的热量...330 | |||||
鮓辣椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜红辣椒（一斤）、糯米粉（适量）、粘米粉（适量）、盐（适量）
1/6. 准备红辣椒洗净，晾干水分
2/6. 准备糯米粉和粘米粉
3/6. 把辣椒放入搅拌机干粉功能打碎
4/6. 把辣椒粉、糯米粉、粘米粉混在一起拌匀。
5/6. 装坛密封，一个月后就能吃了
6/6. 想吃的时候弄出来用油炒。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补中益气、止汗等功效；可与枣（鲜）、枣、香瓜搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止泻、益精强志、健脾养胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、祛除腥膻之味等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鮓辣椒热量1162 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物173.4 克
- 钠10034 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾158 毫克