| 红糖胚芽土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 小麦胚芽 | 克 | 105千卡 | 351千卡 | 10.3克 | 1.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 430克 | 红糖胚芽土司热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡，相当于背部训练550分钟消耗的热量...210 | |||||
红糖胚芽土司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高粉（270克）、小麦胚芽（30克）、淡奶油（90克）、蛋液（40克）、耐高糖即发干酵母（4克）、红糖（36克）、盐（2克）、水（80克）
1/7. 面包机桶中放入蛋液、水、酵母，再放入淡奶油、面粉、红糖、小麦胚芽、盐、糖；
2/7. 先启动一次单独的和面程序，时间设为15分钟；
3/7. 一次和面结束的面团；
4/7. 选择程序：1~标准面包，种类选750g，烧色选：中，按：启动，面包机开始工作，整个程序都无需干预，面包机全部自动运行；
5/7. 选择烧色中，感觉颜色有点深，提出桶，倒出面包放凉；
6/7. 看成品，颜色还可以；
7/7. 彻底放凉后，切片装入保鲜袋保存；
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小麦胚芽的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、促进代谢等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与玉米、桂圆、干辣椒搭配；与豆浆、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖胚芽土司热量1924 千卡
- 脂肪108.56 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物151.83 克
- 钠401.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁3 毫克
- 钾380 毫克