| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 油焖大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于修筑围墙78分钟消耗的热量...360 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、姜丝蒜蓉葱段（适量）、盐、料酒（适量）
1/4. 虾洗干净剪掉胡须沥干水分备用，葱段，蒜蓉、姜丝备好
2/4. 所有的配料倒入虾内拌匀（盐、料酒、蒜蓉、姜丝）
3/4. 锅肉烧干水倒入适量油，倒入拌好的虾，放入葱段。盖上盖子焖煮至熟。
4/4. 摆盘，上桌。香喷喷。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强性欲、缓解神经衰弱等功效；可与香菜、豆苗、火龙果搭配；与南瓜、芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克