| homemade cherry jam自制樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 木糖醇 | 克 | 105千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 103克 | homemade cherry jam自制樱桃果酱热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于唱歌154分钟消耗的热量...120 | |||||
homemade cherry jam自制樱桃果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜樱桃（适量）、白糖（适量）、木糖醇（适量）、（新鲜柠檬）（适量）
1/6. 樱桃用盐水泡一会儿 洗干净
2/6. 去茎 去果核
3/6. 加入白糖 木糖醇 喜欢甜的多加 看自己口味
4/6. 包上保鲜膜 冰箱冷藏 5、6个小时后 入锅 挤柠檬汁（一点点 也可以不加 会有点酸）大火烧开 后转小火慢炖 收汁
5/6. 放凉 装入密封容器 冰箱冷藏
6/6. 早上配面包 味道很好哦
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- homemade cherry jam自制樱桃果酱热量309 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物151.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克