| 椰汁海椰王炖花胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 606克 | 椰汁海椰王炖花胶热量/卡路里1285千卡 | |||
 热量1285千卡，相当于耕种214分钟消耗的热量...360 | |||||
椰汁海椰王炖花胶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花胶（10克）、椰汁（250毫升）、海椰王（8颗）、冰糖（适量）、红枣（4颗）、水（适量）
1/2. 花胶浸泡过夜会发很大
2/2. 全部材料加入锅炖煮2.5小时或者3小时
食材功效信息
花胶具有补肝肾、养血、止血等功效；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、驱毒、益气等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、润肺等功效；可与银杏、鸭梨、黑芝麻搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、增强食欲、治疗高血压等功效；可与黑豆、莲子、冬瓜搭配；与银鱼、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 椰汁海椰王炖花胶热量1285 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物175.6 克
- 钠64.5 毫克
- 钙89 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾1000 毫克