| 手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方腿 | 克 | 81千卡 | 117千卡 | 16.2克 | 5克 |
| 总量 | 69克 | 手抓饼热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于骑自行车10分钟消耗的热量...480 | |||||
手抓饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
方腿（一片）、手抓饼（一片）
1/3. 先炸脆手抓饼、最好多翻面
2/3. 放入方腿和其他爱好食品
3/3. 放入调料即可
食材功效信息
方腿的热量117千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有愈创口、健足力、固骨髓等功效；
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营养信息
- 手抓饼热量81 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠424.5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁3 毫克
- 钾222 毫克