| 炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 748克 | 炒虾仁热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于脱衣服280分钟消耗的热量...120 | |||||
炒虾仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（500克）、胡萝卜（一根）、玉米（有点）
1/1. 1～准备材料。2把各材料清洗好。3到油，等到一定的温度把材料放下去。4到一定的时间就好了。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、降血压、预防高血压等功效；可与荷兰豆、紫菜、油菜搭配；与樱桃番茄、西红柿、芹菜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、解毒生津等功效；可与圆白菜、鳕鱼、菠菜搭配；与醋、水萝卜、辣椒相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、抗衰老、减肥等功效；可与橙子、松仁、鸽肉搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒虾仁热量559 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物31.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克