| 香葱藜麦玛德琳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 102克 | 香葱藜麦玛德琳热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于广场舞169分钟消耗的热量...180 | |||||
香葱藜麦玛德琳的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 来看一下这款高大上的烤箱吧~
全钢加厚外壳，右边是触屏面板，钢化玻璃门呈现镜面效果，非常漂亮~
拉丝防烫大把手，五档开门非常方便每个停顿都非常牢靠。
三层任选，烤蛋糕，烤面包，烤蛋挞都随你~内置有灯，照亮方便，启动五分钟后，灯自动灭掉更节能，程序结束前五分钟自动亮起更人性~
赠品齐全，新手必备~
2/9. 这款玛德琳需要的材料大集合。
3/9. 先预热烤箱~
用手机操作时间和温度只要拉动滚动条就可以了，比较方便。
鸡蛋和蜂蜜、盐放入盆中，搅拌均匀。黄油融化备用。
4/9. 将过筛的低筋面粉与泡打粉一起倒入盆中搅拌均匀。
用手动打蛋器横向快速搅拌比较不容易出筋。
5/9. 将香葱碎与炒香的藜麦加入面糊中，再次搅拌均匀。如果没有藜麦可以白芝麻代替。
6/9. 将融化的黄油倒入。搅拌均匀。
7/9. 将一次性裱花袋套在杯子上，将面糊装入。
8/9. 将裱花袋剪小口，把面糊挤入玛德琳模，九分满。
9/9. 入预热200度烤箱，烤制8-10分钟。具体要根据自己的烤箱和使用模具来调整哦~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、雪梨、桑葚搭配；与豆腐、河蟹、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清污解毒、增进食欲等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 香葱藜麦玛德琳热量508 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物168.3 克
- 钠10072.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾77 毫克