| 铜锣烧—献礼多啦A梦，童年快乐回忆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 354克 | 铜锣烧—献礼多啦A梦，童年快乐回忆热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于手风琴464分钟消耗的热量...108 | |||||
铜锣烧—献礼多啦A梦，童年快乐回忆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白砂糖（适量）、低粉（100克）、泡打粉（1克）、黄油（10克）、牛奶（半汤勺）
1/8. 第一步：准备好食材，如图
2/8. 第二步：将蛋打入无水盆中，加入白砂糖后打散，想要更甜香，所以还加了一勺蜂蜜，继续搅拌
3/8. 第三步：用漏勺摔入低粉，边摔边搅拌，不要凝成团
4/8. 第四步：将黄油融化，倒入三步的混合物中继续搅拌
5/8. 第五步：加入牛奶，自己看着放，不要太稀也不要太稠
6/8. 第六步：热锅后小火，倒入一勺混合液，待下面凝固翘边时翻过来摊另一面
7/8. 第七步：看起来不错吧
8/8. 第八步：成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、小米面、黄豆搭配；与地瓜、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、和中益肺等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 铜锣烧—献礼多啦A梦，童年快乐回忆热量835 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物219.72 克
- 钠219.9 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾291 毫克