| 美味草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 784克 | 美味草莓酱热量/卡路里1344千卡 | |||
 热量1344千卡，相当于擦地354分钟消耗的热量...228 | |||||
美味草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（1.5千克）、白糖（0.75千克）、面粉（适量）
1/7. 草莓洗净加入面粉泡15分钟再洗净
2/7. 玻璃瓶刷好用开氺汤过放阳光处晒干
3/7. 把草莓花托去掉，加入白糖搅匀，放火上开始大火熬制，同时搅拌防止糊锅
4/7. 待草莓煮软后，开小火，用两把木铲将草莓挤压碎，别小看这木铲，一分钟草莓就都碎了，同时别忘了搅锅哟
5/7. 转开中火，泡沫都到锅边上，用勺子把浮沫撇出来，转小火继续搅拌
6/7. 最后感觉勺子推着费劲，边上的泡沫全都消失，一推勺子，勺子前边好象出波纹了，草莓酱就熬好了
7/7. 这时瓶子也已晒干了，装瓶吧，装好盖紧盖子倒置一会儿，再正放你会发现盖子已经拧不动，密封状态了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、大便秘结、止渴等功效；可与豆腐、冰糖、榛子搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味草莓酱热量1344 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物170.08 克
- 钠14.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克