| 森林蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 7421千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 砂糖 | 克 | 252千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 600千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 好时巧克力酱 | 克 | 26千卡 | 256千卡 | 2.56克 | 0克 |
| 总量 | 1925克 | 森林蛋糕热量/卡路里8299千卡 | |||
 热量8299千卡，相当于郑多燕小红帽1383分钟消耗的热量...360 | |||||
森林蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
8寸酸奶蛋糕（一个）、淡奶油（850克）、砂糖（65克）、糖口饰物（二个）、好时巧克力酱（10克）、芒果（1000克）、惠尔通黄色（2滴）、惠尔通蓝色（2滴）、惠尔通绿色（2滴）
1/12. 准备一个8寸蛋糕平均分成三片，取其中一片再竖切成大小一样的二小片，芒果切丁，用数字模具刻出个2字，因为蛋糕的主人公才刚刚2周岁
2/12. 在蛋糕底层和二层中间夹上黄色奶油，芒果，奶油，基本抹面完全 ，共用去420克奶油
3/12. 在蛋糕表层一一半放上芒果
4/12. 抺上奶油
5/12. 盖上半片蛋糕
6/12. 再抺上奶油，放上芒果
7/12. 盖上奶油放上蛋糕
8/12. 奶油抺平这半层
9/12. 用圆形花嘴围上边
10/12. 画上树和路径
11/12. 放上草莓房子，汽车和装饰物，这些都是可食用的哦，在数字上裱上奶油，用巧克力酱挤出生日快乐的字
12/12. 简单又充满童趣的森林蛋糕完成了，怎么样，简单吗？
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、大便秘结、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 森林蛋糕热量8299 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质4.08 克
- 碳水化合物177.4 克
- 钠270 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.21 毫克
- 钾396 毫克