| 香辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 566克 | 香辣土豆片热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于安装风雪护窗258分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（一颗）、猪肉（二两）、郫县红油豆瓣酱（适量）
1/5. 将土豆削皮切片，清水洗净捞出空干水分，洋葱切丝，猪瘦肉切片放入少许料酒、生抽腌制十五分钟备用。
2/5. 少许油，油热，倒入腌好的肉片翻炒至八成熟，盛出切成肉沫。
3/5. 平底锅中倒入油，油热放入土豆片煎至两面金黄色既可。捞出备用。
4/5. 锅内留少许油，油热，放入葱姜蒜爆炒出香味，倒入洋葱翻炒一会，再放入煎号的土豆片，然后放入适量红油豆瓣酱翻炒，最后加入肉末既可。（辣椒酱也行）
5/5. 香辣土豆片就做好啦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容护肤、和中养胃等功效；可与牛里脊、豇豆、黄瓜搭配；与圣女果、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、解热毒、润肌肤等功效；可与韭菜、圆白菜、西瓜搭配；与菊花、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣土豆片热量1292 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠60.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾504 毫克