翡翠白菜饺子的热量和减肥功效

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、增强抗病能力、增进健康等功效；可与海带、冬瓜、杨桃搭配；与黄鳝、豆腐、乳酪相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、止消渴等功效；可与豆腐皮、西瓜、冬笋搭配；与鹌鹑、豆类、雪梨相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、提高性功能、增强免疫力等功效；可与娃娃菜、上海青、豌豆搭配；与葡萄、橄榄、果汁相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清理胃水、呵护咽喉等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；