| 自制奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 279克 | 自制奶茶热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡，相当于坐飞机1469分钟消耗的热量...60 | |||||
自制奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶包（适量）、牛奶（适量）、淡奶油（适量）
1/4. 红茶包泡开
2/4. 倒入一勺淡奶油
3/4. 再倒入一盒牛奶
4/4. 搅拌一下OK啦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、治便秘等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与橙子、橙、红枣相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 自制奶茶热量1469 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质34.21 克
- 碳水化合物63.5 克
- 钠318.8 毫克
- 钙653 毫克
- 铁29.13 毫克
- 钾2269 毫克