Kouglof沽窝夫的热量和减肥功效

1/10. 准备工作：
1.可可粉、杏仁粉和低筋粉混合后筛一遍待用。
2.黄油加热融化。
3.模具涂上一层黄油（分量外）后，放入冰箱冷藏。这样烘烤后容易脱模。
4.烤箱180度预热。

2/10. 把鸡蛋的蛋黄蛋白分开后先放入20g糖打蛋黄到粘稠状。

3/10. 再放入30g糖打发蛋白。

4/10. 放1/3的蛋白到蛋黄中调匀。

5/10. 边筛粉类边调入。

6/10. 调的时间要温柔些，尽可能的不要把气泡打破。

7/10. 筛入一半粉调匀后再加入剩下的蛋白，调匀。

8/10. 慢慢的加入融化后的黄油，轻轻地调匀。

9/10. 把模具从冰箱取出马上撒上一些面粉，倒入调好的蛋糕材料。放入预热好的烤箱，180度烘烤30-35分钟。用手摸一下看有硬度又有些弹性就好了。