| 猕猴桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 336千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 600克 | 猕猴桃汁热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于脱衣服168分钟消耗的热量...120 | |||||
猕猴桃汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（600克）、结净水（200毫升）
1/3. 将猕猴桃削皮，随意切成小块。
2/3. 放入食品粉碎机内，启动机器搅打成泥。
3/3. 如觉得有点稠，加点水，继续搅打均匀即可。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、养颜、美容等功效；可与大米、酸奶、橙子搭配；与大花蟹、牛奶、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃汁热量336 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克