| 糯米粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 255克 | 糯米粑热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡，相当于压腿378分钟消耗的热量...150 | |||||
糯米粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250毫升）、白砂糖（个人喜欢）
1/3. 将糯米揉成团
2/3. 将团放入锅中，加油，扎至双面金黄
3/3. 最后出锅
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾养胃、补脑益智等功效；可与枣、莲藕、葡萄搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、和中益肺等功效；
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营养信息
- 糯米粑热量944 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克