| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于高台跳水15分钟消耗的热量...180 | |||||
虎皮尖椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、盐（少许）、料酒（1汤匙）、生抽（2汤匙）、白糖（3汤匙）、白醋（4汤匙）、食用油（适量）、鸡精（少许）
1/6. 尖椒洗净控干因为太长我给切成两段了
2/6. 热锅加油 放入尖椒 小火慢煎
3/6. 各种调料放入碗中成汁
4/6. 煎软后取出 直到尖椒全部煎好
5/6. 尖椒重新放入锅中倒入调好的碗汁
6/6. 大火收汁出锅
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、治疗高血压、驱寒等功效；可与基围虾、娃娃菜、北极虾搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克