| 自制山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 自制山楂糕热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于弹吉他281分钟消耗的热量...120 | |||||
自制山楂糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（一斤左右）、冰糖（适量）、水（适量）
1/5. 新鲜山楂洗下，去核
2/5. 这样方便些
3/5. 山楂加水煮，煮软关火，放凉，用纱布挤干，渣不要，效果图
4/5. 加冰糖，大火烧开，慢火熬几个小时？至浓稠
5/5. 熬浓，有阻力，倒入玻璃盒里，等冷了或冻冰箱保鲜两小时，取出切成自己喜欢的形状
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、清热除火等功效；可与银杏、白果、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制山楂糕热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克