| 白灼活虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 46克 | 白灼活虾热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于俯卧撑2分钟消耗的热量...480 | |||||
白灼活虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
活虾（300克）、辅料 姜片（少许）、葱（少许）、调料 料酒（少许）、盐（少许）、活虾（300克）、辅料 姜片（少许）、葱（少许）、调料 料酒（少许）、盐（少许）
1/2. 将活虾去掉虾线，和虾膏洗净。锅中放入少许开水将洗净的虾倒入，放入少许料酒和盐，葱段，烧制成熟（虾变红再闷一会就可以了）
2/2. 配上酱油醋沾着吃，很鲜美，虾很嫩
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、抗菌等功效；可与牛上脑、五花牛肉、臀部牛肉搭配；与红枣、苦菊、干枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清污解毒、促进消化等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼活虾热量16 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠10045 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3 毫克
- 钾150 毫克