| 尖椒蒜蓉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 尖椒蒜蓉肠热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于玩电脑17分钟消耗的热量...90 | |||||
尖椒蒜蓉肠的做法共11个步骤
食材主料/辅料
蒜蓉香肠（1根）、青椒（2个）、葱（适量）、姜（适量）、生抽（少许）、盐（适量）
1/11. 准备蒜蓉香肠1根
2/11. 然后切成斜片
3/11. 尖椒洗净去蒂
4/11. 切成斜圈
5/11. 葱切葱花
6/11. 姜切细丝
7/11. 锅内热油爆香葱花姜丝
8/11. 放入香肠略炒
9/11. 淋入生抽
10/11. 将青椒放入略炒
11/11. 加盐调味即可
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、健胃、胃肠胀气等功效；可与鸡翅、苦瓜、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒蒜蓉肠热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克