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重芝士蛋糕

重芝士蛋糕的热量和减肥功效

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重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
总量250重芝士蛋糕热量/卡路里738千卡
倒垃圾 热量738千卡,相当于倒垃圾295分钟消耗的热量...150

重芝士蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(250克)、细砂糖(80克)、牛奶(80克)、玉米淀粉(15克)、鸡蛋(2个)、柠檬汁(10克)
重芝士蛋糕的做法图解1

1/13. 做好前期准备工作,我用的是活底蛋糕模,因为是用水浴法,所以先用锡纸将蛋糕模底部包好,防止底部进水。

重芝士蛋糕的做法图解2

2/13. 烤箱预热160度。

重芝士蛋糕的做法图解3

3/13. 奶油奶酪室温软化后,加入细砂糖,用打蛋器打至顺滑五克拉状态。

重芝士蛋糕的做法图解4

4/13. 加入鸡蛋,一个一个的加,用打蛋器打到和奶酪完全混合后,再加下一个。

重芝士蛋糕的做法图解5

5/13. 加入柠檬汁,用打蛋器搅打均匀。

重芝士蛋糕的做法图解6

6/13. 加入玉米淀粉,用打蛋器搅打均匀。

重芝士蛋糕的做法图解7

7/13. 加入牛奶,用打蛋器搅打均匀。

重芝士蛋糕的做法图解8

8/13. 最后搅打完成的蛋糕糊,如图所示。

重芝士蛋糕的做法图解9

9/13. 把蛋糕糊倒入蛋糕模里。

重芝士蛋糕的做法图解10

10/13. 将蛋糕模放入烤盘,在烤盘底部倒入热水,热水高度最好高于蛋糕糊高度的一般。

重芝士蛋糕的做法图解11

11/13. 将烤盘和蛋糕模一起放入烤箱,烤1个小时即可。

重芝士蛋糕的做法图解12

12/13. 蛋糕终于做好啦,待蛋糕冷后,放入冰箱冷藏4小时。

重芝士蛋糕的做法图解13

13/13. 蛋糕脱模,可以吃啦。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 重芝士蛋糕热量738 千卡
  • 脂肪28.6 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物3.5 克
  • 505 毫克
  • 71 毫克
  • 1.13 毫克
  • 112 毫克

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