| 白吉馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 205克 | 白吉馍热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于上网518分钟消耗的热量...90 | |||||
白吉馍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、酵母（20克）、食用油（5克）
1/3. 把酵母融化在温水里，慢慢倒入面粉里搅拌，加入少许食用油，用手揉成面团，醒一会儿，等面团两倍大后，分成小团，再醒十分钟，然后先杆成牛舌样子，再卷起来，按扁。
2/3. 不放油，在锅里干烙！注意小火！
3/3. 软硬适中的白吉馍完成了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、润肠等功效；
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营养信息
- 白吉馍热量777 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克