| 咖喱牛肉粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 500克 | 咖喱牛肉粉丝热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于芭蕾舞130分钟消耗的热量...288 | |||||
咖喱牛肉粉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、红薯粉丝（一把）、生姜（适量）、葱（适量）、咖喱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、啤酒（适量）
1/6. 牛肉切小块，放入清水中浸泡。
2/6. 锅中沸水，倒入牛肉汆烫，洗净备用。
3/6. 锅中适量水，倒入一听子啤酒，加入姜片，葱，大火煮约20分钟，转小火20分钟，后焖半小时，直至软烂。
4/6. 加入咖喱块继续炖煮。
5/6. 粉丝泡发。
6/6. 放入锅中炖煮，加入适量的盐，糖即可。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、强筋壮骨、补血等功效；可与南瓜、茭白、土豆搭配；与红糖、海螺、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱牛肉粉丝热量625 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克